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セルフエステとはHanaLei

2009年11月12日 category : 日記 

2ヶ月弱前に、セルフエステの会に参加してからというもの、

セルフケアというものにはまっております。

自分で自分のケアーをするって、もしかしたらもしかすると、とっても大事なこと。

 

自分の願望や自分の夢を実現する、まずは行動に移す。

それをするのに一番活躍してくれるのは、よくよく考えると自分の身体、BODYなのですね。

 

心で感じたことを表現するのも身体。

特に顔はコミュニケーションするために大活躍してくれてます。

 

あたりまえにやりすごしていたけど、それってとってもありがたい!

 

だから、一日が終わって寝る前に、丁寧に自分の身体や顔をお気に入りのアロマオイルやコスメを使ってハンドマッサージする。

「今日も一日ありがとう♪ありがとう♪ありがとう♪」

 

緊張やストレスがあったりすると、肩は張るし、リンパも詰まる。

それがスルーっと流れるイメージをしながらやさしくやさしく撫でるんです。

不要なエネルギーも解放されそうですね。

 

自分の為にがんばってくれているのだから、まずは自分で愛してあげるのです。

 

いいでしょ、これ☆

一ヶ月続けたら、顔色1トーン明るくなってきました♪

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